ТОЧКА РАВНОВЕСИЯ
Ретрит, где ты перестаешь спешить и снова слышишь себя. Тишина, природа
и мягкое возвращение в свою точку равновесия.




18.09 - 20.09.26
"Слоны" г. Сысерть
Приглашаем тебя туда, где можно наконец выдохнуть и услышать себя. В место, где лес, и тишина возвращают тебя к себе.

Наполнишься загородной природой, тишиной и живым общением. Свежий воздух и люди, с которыми легко и спокойно

ЭТОТ РЕТРИТ ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:

  • Тебе надоели шумные компании и «активные выходные» – хочется тишины, природы и глубокого отдыха со смыслом.

  • Если ты живёшь в режиме постоянных дел и мечтаешь наконец замедлиться

  • Если ты чувствуешь, что повторяешь одни и те же сценарии – в отношениях, в деньгах, в состоянии – и хочешь разобраться, откуда это идёт, чтобы наконец сдвинуться с места

  • Ты хочешь сделать первый шаг к тому, чтобы начать слышать себя, но не знаешь с чего начать

  • Ты хочешь попробовать что-то новое – не экстремальное, а глубокое, про себя, про душу

  • Если ты чувствуешь, что нужна перезагрузка – телу, мыслям и внутреннему состоянию

Если ты никогда не был на ретрите и немного волнуешься.
Хочется попробовать, но страшно, что будет странно или сложно.

Здесь будет легко и бережно
  • Замедлишься и сделаешь паузу от спешки, чтобы перезагрузиться и наполниться спокойствием и энергией жизни
  • Почувствуешь контакт с телом и собой – расслабишь мышцы, успокоишь дыхание и вернёшься в свои ощущения
  • Заглянешь внутрь себя, в свой центр – туда, где обычно нет времени и тишины, чтобы просто побыть с собой
  • Получишь ответы на то, что давно волнует – разберёшься, почему повторяются сложные ситуации, и найдёшь путь к переменам
  • Наполнишься природой, тишиной и живым общением. Свежий воздух и люди, с которыми легко и спокойно
В ПРОГРАММЕ:
Ежедневные практики йоги
  • Йога здесь – не про гибкость или сложные позы. Она про то, чтобы снять напряжение, которое копится в теле незаметно. Про то, чтобы замедлить дыхание – а вместе с ним и мысли.
  • Каждое утро мы будем пробуждать свое тело, настраиваться на день и возвращаться в своё тело. Чувствовать, где зажато, где устало, а где появляется лёгкость. Останавливать поток мыслей, расслабляться – это практика контакта с собой без борьбы и оценок.
  • Для кого-то это будет первый опыт. Кто-то занимается давно. Разницы нет. Мы будем учиться чувствовать дыхание, слушать тело и входить в равновесие – мягко, в своём темпе, наполняясь спокойствием и внутренней энергией.
Расстановки по методу
Вселенской терапии
Что дает участие в группе

У каждого участника будет своя личная расстановка – по тому запросу, который волнует его больше всего прямо сейчас.


Кроме того, вы будете заместителем в расстановках других участников. Это не просто помощь группе – это отдельная глубокая работа. Часто самые сильные инсайты и исцеления приходят именно в роли заместителя: вы вдруг чувствуете что-то, что относится к вашей жизни, проживаете это здесь и сейчас и получаете свой ответ, даже не будучи в центре.


Это делает групповой формат невероятно эффективным. Вы не просто наблюдаете – вы участвуете, чувствуете, проходите.

Что происходит за два дня работы

За два дня можно проработать то, что вас тревожит и беспокоит. Для кого-то это будет знакомство с методом, для кого- то следующий этап. Это не завершение всего пути, но честный и бережный шаг, после которого вы:


  • Увидите, откуда на самом деле растёт проблема
  • Снимете внутреннее напряжение, которое держалось годами
  • Освободите энергию, которая уходила на борьбу с невидимым
  • Поймете что требует завершения, а куда двигаться дальше
  • Вернете себе способность дышать полной грудью, не оглядываясь на старое
  • Выйдете с новым состоянием, которое продолжит разворачиваться дальше
Звуковая медитация
АЛХИМИЯ ЗВУКА
Звуковая медитация - это телесно-ориентированная практика расслабления через звук, которая помогает нервной системе выйти из режима перегрузки и перейти в состояние восстановления и безопасности.
  • Вибрации гонга, хрустальных и кованых чаш, ханга, бубна и волшебных колокольчиков, создают пространство глубокой перезагрузки

    Это больше, чем расслабление. Это встреча с собой на уровне ощущений и вибраций
  • Во время практики происходит мягкое выравнивание:
    • успокаивается внутренний диалог
    • снимается накопленное напряжение
    • восстанавливается уровень энергии
    • появляется чувство целостности и заземления
  • Каждая сессия уникальна и выстраивается под общее состояние группы, что делает опыт особенно глубоким и бережным.

    Это не про «работу над собой».
    Это про качественное состояние, которое остаётся с тобой и после практики
ПРАКТИКА СВОБОДНОГО ТАНЦА
Свободный танец – это танец без правил и заученных движений. Здесь не нужно ничего придумывать – достаточно позволить телу вести себя.
  • Практика строится на доверии к внутренним импульсам, внимании к ощущениям и дыханию. В этом процессе постепенно отпускаются лишние мысли, уходит напряжение, тело становится мягче, а движение — естественнее
  • В чём суть:
    • исследовать себя через образы и состояние
    • чувствовать пространство и откликаться на музыку
    • замечать и в взаимодействовать с другими участниками, оставаясь в своём потоке
  • Это про глубокое расслабление, удовольствие от движения и возвращение в своё тело
РАСПИСАНИЕ:

18 сентября.

День заезда

14:00 – заселение

14:30 – обед

16:00 - 17:00 – знакомство

17:00 - 19:00 – практика свободного танца

19:30 – ужин

Свободное время

19 сентября.

Расстановки.

День Второй

09:00 – йога

10:30 – завтрак

12:00 - 19:00 – расстановки

14:30 – перерыв на обед

19:00 – ужин

20:00 - 22:00 – звуковая медитация

20 сентября.

День выезда

09:00 – йога

10:30 – завтрак

12:00 - 13:00 – выезд

Забронировать место
МЕСТО, ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ:
Загородный клуб "Слоны"
Отдых для души и тела среди леса и тишины
Варианты размещения:

Мы размещаемся в отдельном уютном доме с уютными трёх- и четырёхместными номерами. Всего в группе 10 человек – камерный формат, где каждому комфортно.


Жизнь в одном пространстве – особая атмосфера ретрита: искренние разговоры, общие чаепития, тёплые знакомства. Мы внимательно подходим к расселению — без случайных соседей, только бережный подбор.


Размещаем мальчиков и девочек отдельно – для спокойной и безопасной обстановки. Конкретные варианты определяем по наполняемости группы.


Количество мест ограничено, вариант размещения обсуждаем при бронировании.


Уединение в отдельном номере в соседнем доме возможно только при наличии свободных мест. Мы это не гарантируем, опция оплачивается отдельно.

ПИТАНИЕ
Вас ждёт сбалансированное и сытное питание – полноценные завтраки, обеды и ужины, которые уже входят в стоимость программы. Еда готовится отдельно поваром из свежих продуктов, с душой и вниманием к деталям.

Если у вас есть особенности питания – предпочтения, аллергии или индивидуальные запросы – мы обсудим это заранее и учтём.
От организатора
В этом выезде собраны люди, к которым у меня безоговорочное доверие. Те, с кем выстроен глубокий контакт и кто проверен временем.

Для меня этот выезд – не просто программа, а живой опыт и личный результат. Я приглашаю вас в круг людей, с которыми можно быть собой.

Здесь будет создано пространство, где можно сделать шаг к себе – мягко, безопасно, без пафоса.
КОМАНДА
  • Анастасия Локотанова
    Организатор

    Организатор ивент-мероприятий с 18-летним опытом.


    10 лет назад начался путь к себе – через любовь, тишину, глубокие процессы и эксперименты. На собственном опыте пробовала разные инструменты, которые помогают приблизиться к единству с собой и миром, к ощущению гармонии и целостности.

  • Кристина Скутина
    Преподаватель по йоге

    Преподаватель по универсальной йоге – современному и целостному методу, который объединяет мудрость хатха-йоги, динамику Аштанга-виньясы, точность Айенгара.

    Практика строится на внимании к дыханию, осознанных движениях и глубоком, бережном подходе к асанам. Никакого насилия над телом – только мягкое раскрытие и возвращение в своё состояние.


    Помогает каждому найти свою комфортную практику – вне зависимости от опыта и гибкости.

  • Лариса Глушкова
    Психолог

    Опыт работы – более 20 лет.


    Направления: танатотерапия, телесно-ориентированная терапия, RPT, арт-терапия.


    Ведущая терапевтических групп по Вселенской терапии (метод Л. Тальписа).

  • Ульяна Тельнова
    Звуковой терапевт

    Мастер глубинной регуляции состояния через звук и тело

  • Ирина Степаненко
    Преподаватель свободного танца

    Сертифицированный инструктор практик осознанности и медитации mindfullness

FAQ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
40 000 р.
36 900 р.
(до 1 сентября)
Чтобы забронировать место достаточно внести предоплату –
10 000 р.
Забронировать место
РАССРОЧКА
Рассрочку предоставляет банк.

К сожалению, мы не можем брать на себя дополнительные банковские комиссии, так как все средства идут на оплату отеля, питания, работы специалистов и организационные расходы. Поэтому при выборе рассрочки к стоимости ретрита добавляется банковская комиссия

Платежная система для рассрочек в настройке. Скоро заработает. Пока можете забронировать место.
Рассрочка на 3 месяца
39 000 р.
13 000 р/мес
Присоединиться
Рассрочка на 4 месяца
40 000 р.
10 000 р/мес
Присоединиться
Рассрочка на 5 месяцев
41 000 р.
8 200 р/мес
Присоединиться
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ

  • Проживание

  • Все практики йоги

  • 2 дня силы – расстановки по методу Вселенской терапии

  • Алхимия звука

  • Полноценное питание на все дни программы

С ЧЕМ ТЫ ВЕРНЕШЬСЯ?
Состояние и перезагрузка
Тишина вместо шума, спокойствие вместо напряжения, лёгкость в теле и ясность в голове. Возвращение в свою жизнь не с прежней усталостью, а с новым ресурсом.
Понимание и опыт
Ответы на вопросы, которые давно крутились внутри. Опыт глубокой работы, который продолжает разворачиваться после ретрита, – и профессиональные фотографии, сохраняющие это состояние
Остались вопросы?
Напишите нам в форме ниже, мы ответим Вам
в течении дня
Задать вопрос
Made on
Tilda